Stress en burn-out

Ervaar je veel stress in jouw leven? Word je moe wakker, snel geïrriteerd of boos? Lukt het jou steeds minder om van de mooie dingen in jouw leven te kunnen genieten? Heb je vaak hoofdpijn, spierpijn of zit je nek chronisch vast? Ervaar je momenten van paniek of moet je soms vechten tegen tranen? Heb je vaak buikpijn of een gevoel van een knoop in jouw maag te hebben? Voel jij je steeds minder vaak blij en ontspannen? Ben je lusteloos, rusteloos en/of ontevreden en heb je daarvoor geen duidelijke reden?

Als deze klachten herkenbaar zijn, ben ik blij dat je dit leest want dit zijn de symptomen van een burn-out.

Een burn-out gaat niet uit zichzelf weg en kan ernstige en ingrijpende gevolgen hebben voor zowel je privé- als professionele leven.

Wist je dat een burn-out behandeling niet wordt vergoed door jouw verzekeraar en dat je in veel gevallen eerst op een wachtlijst zal komen? Terwijl snel ingrijpen de sleutel is om te voorkomen dat een burn-out verergert of in een depressie verandert.

Bij mij kan je direct hulp krijgen en gaan we al tijdens ons intakegesprek aan de slag, waarbij we eerst focussen op het verminderen van stressfactoren in jouw leven en zo snel mogelijk zorgen dat er weer balans komt tussen inspanning en ontspanning. Zodat je weer vrijer kunt ademen.

Dit traject duurt gemiddeld tussen 6 en 12 sessies, afhankelijk van de ernst van de klachten.